定番ですが「あさりの酒蒸し」です。
あさりはビタミンB2・カウシウム・鉄が豊富で低脂肪!(最高です)
砂抜きさえ終わってしまえば(砂抜き済みのあさりも出回ってるので必要ないかも)
すぐに作れてかなりおいしい便利メニューですよ。
■材料
あさり 好きなだけ
小ねぎ 好きなだけ
日本酒又はワイン・ビールでもOK 適当
しょうゆ・コショウ 少々
バター 少々
①あさりは砂抜き(海水くらいの塩水につけて暗所にて30分~120分)して
貝殻同士をこすり合わせてガリガリ洗う!
ねぎは小口切り!
②小鍋とかフライパンにあさりを投入!日本酒又はワイン・ビールをふりかけ
バターをのせ蓋をする!
③強火にして貝が開いたらしょうゆ数滴とコショウ、ねぎをふりかけてできあがり!
油と一緒に生姜やにんにくを炒めて香りを付けても良し。
オリーヴオイル&白ワインで洋風にしても良し。
こども舌さんにはバター&しょうゆも良し、ですよ!
あさりからたっぷりでる海のおいしさがすべてを支えてくれます。